8 myter om mundskyl – og hvorfor de er forkerte

Mundskyl er en af de tandplejeprodukter, der findes rigtig mange myter om. Desværre er mange af dem forkerte, fordi folk ofte har urealistiske forventninger til, hvad mundskyl kan gøre for deres mundhygiejne. Læs med her, og bliv klogere på myterne om mundskyl, og hvorfor de ikke er rigtige.

8 myter om mundskyl – og hvorfor de er forkerte

Mundskyl findes i toiletskabet i rigtig mange husstande. Men desværre anvendes det tit forkert eller står og samler støv, fordi det ikke gav den effekt, som folk drømte om, da de købte det.

Af samme grund findes der rigtig mange myter om mundskyl – og du kender sikkert de fleste af dem:

• Mundskyld kan erstatte en tandbørstning.

• Det er en god idé at bruge mundskyl efter tandbørstningen.

• Mundskyl gør det unødvendigt at bruge tandtråd.

• Spyt kan ikke bruges som en naturlig "mundskyllevæske".

• Alle slags mundskyl er godt mod dårlig ånde.

• Klorhexidin mundskyl må anvendes dagligt.

• Mundskyl med alkohol giver en større effekt.

• Mundskyl er totalt unødvendigt og ikke pengene værd.

Men lad os se nærmere på dem hver især – og finde ud af, hvor meget hold der er i hver myte.

Mundskyl kan erstatte en tandbørstning

Har du travlt, kan mundskyl synes som en god erstatning for en tur med tandbørsten. For du kan jo sagtens lave noget andet, mens du skyller munden med mundskyl.

Men at bruge mundskyl uden efterfølgende at børste tænder, er som at tage deodorant på, uden at du først har vasket dig.

For mundskyl kan ikke fjerne madrester, bakteriesamlinger og begrænse plak på tænderne nær så effektivt som tandbørsten kan. Og bruger du mundskyl for at få frisk ånde uden at børste tænder bagefter, holder effekten ikke særlig længe.

Det er en god idé at bruge mundskyl efter tandbørstningen

Der er også mange, som tror, at mundskyl er en god måde af afslutte sin tandplejerutine på, fordi den friske smag fra mundskyllevæsken beskytter dig mod dårlig ånde i længere tid.

Men det er en fejl.

For ved at bruge mundskyllevæske efter du har børstet tænder, reducerer du effekten af fluoridindholdet i tandpastaen. For du skyller det sådan set bare væk med mundskyllevæsken.

Så skal mundskyl indgå i din daglige tandplejerutine, bør du bruge den FØR, du børster tænder.

Ja, faktisk bør du ikke spise eller drikke noget før en time efter, du har børstet tænder. Derfor er det heller ikke smart at skylle munden med vand, når du har spyttet tandpastaen ud.

Læs mere om, hvordan du børster tænderne mest effektivt.

Mundskyl gør det unødvendigt at bruge tandtråd

Mundskyl kan heller ikke erstatte brugen af tandtråd. For selv om du godt kan løsne nogle af de løstsiddende madrester og urenheder mellem tænderne med mundskyl, kan det ikke fjerne belægninger, plak og mere genstridige urenheder mellem tænderne.

Til gengæld er det en god idé at bruge mundskyl til at skylle munden med EFTER, du har brugt tandtråd. Det skyller de urenheder væk, som tandtråden har løsnet og giver samtidig et fluoridtilskud til tænderne.

Læs mere om, hvordan du bruger tandtråd korrekt.

Spyt kan ikke bruges som en naturlig "mundskyllevæske"

Spyt (saliva) er en ganske udmærket form for mundskyllevæske, som effektivt vasker de urenheder væk, der sætter sig på tænderne i løbet af dagen. Endda uden at du skal gøre noget for det.

Det gør spyt til en vigtig del af din daglige tandplejerutine.

Du kan altid tage et sukkerfrit neutralt stykke tyggegummi uden tilsatte sødemidler til at fremme spytproduktionen.

Du kan også hjælpe spytproduktionen samt vaske syre, søde stoffer, madrester og andre urenheder væk fra tænderne ved jævnligt at drikke et glas vand. Særligt lige efter du f.eks. har drukket en syreholdig læskedrik eller har spist noget sødt.

Alle slags mundskyl er godt mod dårlig ånde (halitosis)

Selvom mundskyl godt kan give dig en fornemmelse af frisk mund her og nu, holder det sjældent særlig længe. Og da slet ikke hvis du har nemt ved at få dårlig ånde.

For typisk skyldes dårlig ånde dårlig mundhygiejne. Det giver mulighed for, at der samler sig madrester i fordybede tandkødslommer omkring tænderne, at madrester sætter sig i de små ujævnheder i tungen (tungepapiller), eller at du udvikler tandkødsbetændelse eller parodontitis. Desuden kan dårlig ånde også være et problem, hvis du lider af mundtørhed.

Her kan zink binde de svovlforbindelser, som bakterierne frigiver, når de fortærer madrester, døde celler og andre organiske urenheder i munden. Derfor kan en mundskyl med zinkacetat være effektiv mod dårlig ånde. Det bekræftes af flere uafhængige undersøgelser.

Du finder også svovlforbindende zink i en række tandpastaprodukter, ligesom du kan få sugetabletter med zink, der kan reducere den dårlige ånde effektivt.

Generelt anbefaler vi dog altid, at du får fundet frem til årsagen til den dårlige ånde og får gjort noget ved den. For det kan også skyldes andre ting, som kræver behandling.

Læs mere om problemet i vores artikel om dårlig ånde.

Klorhexidin mundskyl må anvendes dagligt

Klorhexidin er en desinficerede væske, som typisk benyttes i forbindelse med sår efter operationer i munden.

Derfor er det en vigtig ingrediens i mundskyllevæsker, som er udviklet specielt til dig, der f.eks. har fået trukket eller opereret en tand ud eller har fået foretaget andre former for mundkirurgi.

Klorhexidin anvendes også i perioder af patienter med protesestomatitis (betændelsestilstand i ganen fremkaldt af brugen af en tandprotese) sammen med midler til protesehygiejne. Samt af fysisk eller psykisk handikappede eller andre alvorligt syge, som har svært ved at passe deres tænder ordentligt.

Grundet den antibakterielle effekt bør du kun anvende klorhexidin i en begrænset tidsperiode på maksimalt 2-3 uger. Ellers risikerer du at få nedbrudt de naturlige og nødvendige bakterier, som skal bruges i kroppen.

Læs mere om brugen af klorhexidin i vores artikel om klorhexidin.

Mundskyl med alkohol giver en større effekt

Der findes også mundskyllevæsker på markedet med høje koncentrationer af alkohol.

Umiddelbart føles det, som om de giver en ekstra kraftig fornemmelse af, at du har fået ren mund og frisk ånde.

Men effekten klinger hurtigt af. Derfor giver denne type mundskyl ikke frisk ånde i længere tid end andre mundskyllevæsker. Eller er mere effektiv til at bekæmpe dårlig ånde.

Mundskyl er total unødvendigt og ikke pengene værd

Netop fordi så mange har oplevet, at de ikke fik den effekt ud af mundskyl, som de ønskede sig, er der mange, som mener, mundskyl ikke er pengene værd. Samtidig har der flere gange været forskere fremme i medierne og fortælle, at mundskyl ikke har nogen indvirkning på din mundhygiejne eller tandsundhed.

I stedet handler det om at bruge mundskyl korrekt og vælge de mundskyllevæsker fra, som f.eks. indeholder høje koncentrationer af alkohol, samt andre kamuflerende stoffer.

Sandheden: Mundskyl er et supplement til din øvrige tandpleje

Sandheden er, at mundskyllevæske er et godt supplement til din daglige tandplejerutine.

Munde er nemlig forskellige, derfor har de brug for forskellige aktive ingredienser afhængig af, hvad man døjer med af tandproblemer. Døjer du f.eks. med tandkødsinflammation, vil en mundskyllemiddel med tee tree oil være effektiv. Eller kaliumnitrat, som reducerer isninger i sensitive tænder.

Og sidst, men ikke mindst, er mundskyl effektiv og hurtigvirkende, hvis du skal have hjælp til at kvæle en væmmelig morgenånde sammen med din tandplejerutine.

Så bruger du mundskyl som et supplement til dine daglige tandplejerutiner skal du sørge for at bruge det efter, du har brugt tandtråd og før, du børster tænder, så får du et produkt, som giver værdi for pengene.

Få hjælp til at vælge den rigtige mundskyl med Adent Health app

Adent Health app til din smartphone hjælper dig med at få renere tænder og en bedre mundhygiejne. Det gør den ud fra en række billeder af dine tænder, som du selv tager med smartphonens kamera.

Ud fra en analyse af billederne kommer appen så med en række anbefalinger til din mundhygiejne.

Her medtager vi mundskyl som en del af den skræddersyede behandlingspakke, hvis det vurderes relevant som et supplement til din daglige tandplejerutine.

Det gør vi blandt andet for at give dig en friskere ånde i hverdagen og som en ekstra fluoridbeskyttelse om natten. I andre tilfælde kan appen også anbefale brug af mundskyllemidler med tee tree oil, som kan reducere inflammationer. Eller kaliumnitrat, som reducerer isninger i sensitive tænder.

Munde er forskellige, så afhængig af hvad du døjer med af tandproblemer, tilbyder Adent Health appen mundskyl med de rigtige aktive ingredienser til at afhjælpe dem.

Du kan hente appen lige her.