De fleste af os har sikkert prøvet at have en lille smule tandlægeskræk. Det kan gøre os lidt nervøse og utrygge ved at gå til tandlægen.
Men der findes også dem, som har udviklet det, der kaldes for odontofobi. Det er en decideret fobi, hvor du er så bange for tandlægeoplevelsen, at du slet ikke vil derhen.
Hvad er tandlægeskræk?
Tandlægeskræk betyder, at du er nervøs for eller utryg ved at skulle til tandlægen. Næsten halvdelen af Danmarks befolkning lider af en eller anden grad af tandlægeskræk.
Tandlægeskrækken er typisk opstået, hvis du har haft en dårlig oplevelse med det at være til tandlæge. Typisk i barndommen. Det har gjort dig utryg. Særligt hvis du ved, at du skal have en masse instrumenter i munden. For det er oftest instrumenterne og selve situationen – og ikke tandlægen i sig selv – som du er bange for.
Tandlægeskrækken er dog ikke så stor, at du undlader at gå til tandlægen. Og ved tandlægeklinikken, at du lider af tandlægeskræk, er både klinikassistenter, tandplejere og tandlæger uddannet til at give dig en tryg og sikker oplevelse.
Hvad er odontofobi?
Odontofobi er en regulær fobi, som medfører, at du er så bange for at gå til tandlægen, at du helt bliver væk. Det er en af de mest udbredte fobier herhjemme, som omkring 10 % af alle danskere menes at lide af.
Hos dem som er værst ramt, er bare tanken om at skulle sætte sig i en tandlægestol nok til at skabe en følelse af panik. Odontofobien betyder, at tandlægebesøget udsættes til den dag, du får kraftige smerter eller alvorlige tand- eller tandkødsproblemer.
Hvad skyldes odontofobi?
Odontofobi skyldes ligesom tandlægeskræk, at du har haft en ubehagelig oplevelse med tandlægebesøg. Oftest har det relation til smerter eller lyde i forbindelse med behandlingen, som har fået folk til at udvikle odontofobi. Psykologer mener også, at overbeskyttende forældre i barndommen kan have været med til at lægge grunden til lidelsen.
Tandlægeskræk og odontofobi kan skyldes forlegenhed
Bliver du tit forlegen i lidt uvante situationer i hverdagen? Så har du større sandsynlighed for at udvikle tandlægeskræk eller odontofobi. Det viser en undersøgelse fra National Institutes of Health i USA. Graden af forlegenhed gik fra, at folk "ikke havde lyst til at sidde der med åben mund" over, at de følte deres personlige rum invaderet og til mere kraftige følelser.
Folk med tandlægeskræk og odontofobi går sjældnere til tandlægen
Hvor folk med tandlægeskræk kan have tendens til at udsætte tandlægebesøget, undlader dem som lider af odontofobi helt at gå til tandlæge. Det medfører ikke overraskende, at de er mere tilbøjelige til at få huller i tænderne og udvikle tandkødsproblemer som tandkødsbetændelse og parodontitis.
Sådan kan tandlægen hjælpe dig, hvis du har tandlægeskræk
Som allerede nævnt er det vigtigt, at du gør klinikken opmærksom på, at du lider af tandlægeskræk eller odontofobi, når du bestiller tid.
Så sætter klinikken normalt lidt mere tid af til behandlingen. Det giver plads til, at du kan få nogle pauser undervejs. Typisk vil tandlægen også være ekstra grundig med at forklare, hvordan og hvad næste trin i behandlingen omfatter.
Sådan kan tandlægen hjælpe dig med odontofobi og svær tandlægeskræk
Lider du af svær tandlægeskræk eller decideret odontofobi, har tandlægen flere forskellige måder at hjælpe dig på:
- Beroligende medicin – Forud for behandlingen kan tandlægen give dig en pille med noget beroligende, som får dig til at slappe mere af i situationen.
- Hypnose – Hos nogle tandlæger tilbyder de at hypnotisere dig, så du falder til ro og slapper af.
- Lattergas – Lattergas får dig til at slappe mere af og synes, det hele bliver lidt mere ligegyldigt. Behandlingen kræver dog, at du ikke har spist forud for tandlægebesøget.
- Fuld narkose – I virkelig svære tilfælde af odontofobi kan behandlingen foretages under fuld narkose. Det tilbydes dog ikke hos alle tandlæger.
12 gode råd til dig, som lider af tandlægeskræk
- Erkend din tandlægeskræk – og tal åbent og ærligt med klinikken om det, allerede når du bestiller tid til behandlingen.
- Hav tillid til personalet – de er der for din skyld og vil gøre alt, hvad de kan for at give dig en god oplevelse.
- Aftal alt på forhånd, og stil krav – ved du præcis, hvad det er, der giver dig tandlægeskræk, skal du bede tandlægen undgå at gøre dette.
- Mød afslappet og udhvilet op – og vælg det tidspunkt på dagen, hvor du ved, du har det bedst.
- Vælg et roligt tidspunkt hos tandlægen – hvor de har mest tid, så tingene kan foregå i dit tempo.
- Forbered dig med en afslapningsøvelse – meditation, yoga eller god musik forud for tandlægebesøget.
- Sig fra, hvis det gør ondt – eller du har brug for en pause.
- Tag en god ven eller veninde med – det er helt i orden at have et bekend ansigt med til tandlægen.
- Bed om bedøvelse og lattergas – når du føler, du har brug for det.
- Gå oftere til tandlægen – så du bliver mere vant til at komme i klinikken.
- Få behandling for din tandlægeskræk eller odontofobi – hos hypnoterapeuter, psykologer og psykiatere.
- Hold igen med kaffen – kaffens opkvikkende virkning gør dig også mere opmærksom på farer og gør det nemmere at blive angst.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad kan du gøre ved tandlægeskræk?
Først og fremmest er det vigtigt at tale med din tandlæge om problemet. Så kan tandlægen afsætte mere tid til din næste behandling. I svære tilfælde kan du få en beroligende pille ved tandlægebesøg. Eller søge hjælp i form af kurser eller hypnoterapi.
Hvor mange danskere lider af tandlægeskræk?
Tandlægeskræk er en meget almindelig lidelse, hvor du er nervøs for at gå til tandlæge. Har du panisk angst for at gå til tandlæge, lider du af odontofobi. Denne fobi lider omkring 10 % af danskerne af. Det gør det til den mest udbredte fobi herhjemme.
