Kender du det? At du får en isnende smerte i tænderne, når du spiser noget koldt, eller drikker noget sødt eller surt? Det kaldes meget beskrivende for isninger i tænderne og omtales også som sensitive tænder eller følsomme tandhalse. Smerten opstår oftest kortvarigt i forbindelse med den aktivitet, som skaber den.
Hvorfor får du isninger i tænderne?
Isninger i tænderne skyldes, at tandbenet eller tandhalsen er blevet blottet på en eller flere af dine tænder. Eller hvis emaljen er blevet tyndslidt på grund af erosionsskader eller tænderskæren (bruksisme).
Tandbenet er den hårde del af tanden, som beskytter blodkar og nerver i tandens bløde midte. Uden på tandbenet sidder emaljen, som beskytter tandkronen – den synlige del af tanden over tandkødet – mens tandroden under tandkødsranden er beskyttet af den såkaldte tandcement.
Bliver emaljen eller tandcementen beskadiget, blottes tandbenet – og så er det, at isningerne opstår.
Hvad giver isninger i tænderne?
Der kan være mange grunde til, at der opstår skader på emalje og tandcement. F.eks. kan brugen af en alt for hård tandbørste eller en slibende tandpasta være med til at give emaljeskader, som blotter tandbenet. Børster du tænderne forkert, kan det få tandkødet til at trække sig tilbage, så tandcementen slibes bort. Det sker typisk, fordi du børster på tværs af tænderne med tandbørsten.
Tandbenet kan også blive blottet, hvis du har huller i tænderne (caries), eller hvis tanden er revnet, knækket eller beskadiget på anden måde.
Når tandbenet er blottet, åbnes der op for en væskeforskydning i de små væskefyldte kanaler, som strækker sig fra de yderste lag af tandbenet (dentinen) og ind til nerven i tanden. Udsættes tandbenet for temperaturændringer, vil det fremkalde den isnende smerte i tænderne.
Andre årsager til isninger i tænderne
Bruksisme – det, at du skærer tænder – kan også give slidskader på tænderne, som kan medføre isninger. Syreholdige føde- og drikkevarer, som f.eks. sodavand, cola, juice, energidrikke, vin og frugt, kan svække emaljen, så du oplever isninger.
Endelig kan tandblegning hos tandlægen fremkalde isninger i tænderne. Det skyldes, at den gel som benyttes, blødgør emaljen. Det er dog midlertidige symptomer, som kan forventes at forsvinde inden for 14 dage.
Hvad kan du gøre for at forebygge isninger i tænderne?
Generelt kan du forebygge isninger i tænderne med en god tandbørsterutine. Det sikrer, at du børster tænderne korrekt, så du ikke laver slibeskader på tænderne eller får åbnet tandkødet op ned til tandhalsene.
En god tandbørsterutine kræver, at du børster tænderne med en blød tandbørste minimum 2 gange om dagen – og minimum 2 minutter hver gang. Forud for tandbørstningen bør du bruge tandtråd minimum én gang hver dag.
Hvad kan du gøre for at mindske isninger i tænderne?
Er der først opstået åbninger ind til tandbenet i en eller flere tænder, bør du skifte til en tandpasta, som er beregnet til at mindske isninger i tænderne. Samt eventuelt supplere med en særlig mundskyl mod isninger i tænderne.
En af de ingredienser som tandpasta og mundskyl kan indeholde, er kaliumnitrat (oftest angivet som Potassium Nitrate i ingredienslisten). Det er en naturlig saltforbindelse, der bl.a. findes i grøntsager, som f.eks. spinat, selleri og kål. Saltforbindelsen blokerer for smertesignaler fra din tandnerve til din hjerne, så du ikke føler isningerne.
Følsomhed på grund af mad, drikke og tandblegningsprodukter
Oplever du isninger i tænderne, hver gang du spiser eller drikker noget bestemt, kan du prøve at skære ned på disse. Eller f.eks. gøre brug af sugerør, når det gælder sure drikkevarer. Har du fået isninger i tænderne efter en tandblegning, kan du f.eks. undgå at drikke eller spise noget, som lige er taget ud af køleskabet.
Følsomhed på grund af skader og slibeskader på tænderne
Har du slibeskader på tænderne, fordi du skærer tænder, kan du f.eks. skære ned på forbruget af kaffe eller andre koffeinholdige energidrikke. Stress kan også få dig til at skære tænder – her kan vejrtræknings- og afspændingsteknikker, meditation eller yoga hjælpe. Endelig kan du få en særlig bideskinne til tænderne, som forhindrer tandskæring, når du sover.
Følsomhed på grund af vigende tandkød
Har du tegn på vigende tandkød eller en decideret tandkødssygdom, skal du først behandle den underliggende infektion. Her foretager tandlægen typisk en dybdegående tandrensning, som fjerner plak og tandsten langs tandkødskanten, så tandkødet kan hele op og slutte tæt om tanden.
Vigende tandkød kan ikke vokse tilbage. I meget svære tilfælde kan det være nødvendigt med en tandkødstransplantation.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad kan du selv gøre ved isninger i tænderne?
Oplever du isninger i tænderne, bør du først og fremmest ændre din tandbørsteteknik til gnubbemetoden. Det er også en god idé at skifte til en blød tandbørste. Du bør også mindske indtaget af sure eller sukkerholdige fødevarer og drikkevarer. Eventuelt kan du bruge en tandpasta til følsomme tænder.
Kan du fjerne isninger i tænderne?
Isninger i tænderne kan skyldes flere forskellige ting. Du kan mindske isningerne ved f.eks. at købe en tandpasta eller mundskyllevæske til følsomme tænder. I tilfælde af f.eks. en revne i tanden eller svære slidskader på dine tænder kan din tandlæge behandle årsagen og hjælpe dig af med symptomerne.
